19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 39,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2389 kcal
|
Yağ: 115,35g | Prot: 144,56g | Karb: 215,24g.
Kahvaltı: Bolo chocolate 🍫, Bolo banana cremoso Fit, Suavipan Bolo Integral Amendoim. Öğle Yemeği: Vigor Requeijão Cremoso Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Aipim Frito. Akşam Yemeği: Nutrata Whey Grego Bar Coffee Cream, Wheyviv Biscoito Fit de Coco, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Brigadeiro de Colher, Queijo Mozzarella, Suco de Abacaxi com Hortelã, Fugini Molho Tártaro, Croquete de Carne, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Kibe Frito, Pizza de Queijo, McCain Anel de Cebola, Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa. Aperatifler/Diğer: Cappuccino, Bold Snacks Barrinha de Proteína . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|