20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 44,53g | Prot: 83,72g | Karb: 203,06g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Gandum, Nutella Selai Coklat. Öğle Yemeği: Pisang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Aperatifler/Diğer: Es Teler. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|