20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1660 kcal
|
Yağ: 48,36g | Prot: 133,91g | Karb: 181,03g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Лузинская Крыночка Йогурт Белый 4%, Сладуница Конфеты Минни-Ух, Яйцо, Помидоры, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Öğle Yemeği: Филе Индейки, Лузинская Крыночка Йогурт Белый 4%, Помидоры. Akşam Yemeği: Магнит Персик, Капучино. Aperatifler/Diğer: Редис, Сладуница Конфеты Минни-Ух, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|