20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 34,28g | Prot: 38,95g | Karb: 203,85g.
Kahvaltı: Richeese Nabati Wafer Keju, Sinti Bumbu Pecel, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Cabai Merah atau Rawit, Kembang Kol, Wortel, Mentimun (Kupas), Telur. Akşam Yemeği: Cireng, Risoles. Aperatifler/Diğer: Roma Malkist Crackers (3), Yakult Yakult, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
athaliadebora90 Kilo Geçmişi
|