20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 47,29g | Prot: 28,90g | Karb: 217,41g.
Kahvaltı: 아메리카노, 키플 도지마롤. Öğle Yemeği: 심플리쿡 순대쫄면범벅, GS25 요거트 그래놀라 샐러드. Akşam Yemeği: 해표 도시락 김, 배추김치, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 오뚜기 3분 카레. Aperatifler/Diğer: 제스프리 썬골드키위, 체리, 곰곰 곤약젤리 와일드망고. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|