20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1686 kcal
|
Yağ: 71,18g | Prot: 73,12g | Karb: 188,84g.
Kahvaltı: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Любятово Печенье Шоколадное, Кофе с Молоком, Магнит Сыр по-Российски Классический, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Молоке, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином. Öğle Yemeği: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Гречка Отварная, Здоровая Ферма Цыпленок Табака, Сырный Суп, Невский Кондитер Трепет. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Говядины. Aperatifler/Diğer: Рот Фронт Птичье Молоко, Био Баланс Йогурт Злаки, Воздушный Шоколад Белый Пористый. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|