20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1313 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 70,25g | Karb: 150,54g.
Kahvaltı: Киви, Банан, Пекинская Капуста, Вишневый Пирог (Домашний), Вареное Яйцо, Китбай Сайра Натуральная, Черемушки Хлеб Зерновик. Öğle Yemeği: Черешня, Рассольник. Akşam Yemeği: Сырники с Шоколадом, Помидоры, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|