|
10 км бега
19км велосипед
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 66,22g | Prot: 150,42g | Karb: 97,42g.
Kahvaltı: Клубника, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Геркулес Монастырский, Яйцо. Öğle Yemeği: Мистраль Гречка, Перекресток Авокадо, Перекресток Стейк из Форели. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Кабачок, Vici Мидии Варёно-Мороженые, Яйцо, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы. Aperatifler/Diğer: Клубника, Савушкин Хуторок Творог 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|