20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 82,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1775 kcal
|
Yağ: 52,18g | Prot: 154,91g | Karb: 164,67g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Öğle Yemeği: Курица с Рисом. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Вареная, Курица с Рисом. Aperatifler/Diğer: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|