20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 24,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 49,42g | Prot: 52,66g | Karb: 104,46g.
Kahvaltı: Чай, Карбонат, Семга Слабосоленая, Владхлеб Хлеб Ситный. Öğle Yemeği: Карбонат, Русский Холод Пломбир Ванильный, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Akşam Yemeği: Чай, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Aperatifler/Diğer: Черешня. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|