20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1206 kcal
|
Yağ: 66,56g | Prot: 47,56g | Karb: 111,68g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Яготинский Сливки 15%, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). Öğle Yemeği: Сметана 15%, Шампиньоны Жареные, Блины на Молоке. Akşam Yemeği: Козуб Сыр Сулугуни , Шампиньоны Жареные, Блины на Молоке. Aperatifler/Diğer: Яготинский Сливки 15%, Слойка с Творогом. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|