20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 35,03g | Prot: 65,48g | Karb: 208,84g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Клубника, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Монастырский. Öğle Yemeği: Чай, Клубника, Мираторг Котлета из Индейки. Akşam Yemeği: Чай, Рулет Клубничный из Японского Бисквита. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко, Магнит Банан. devamı için...
|
|
1644 kcal
|
Egzersiz:
Gerilme (Yoga) - 56 dakika, папм - 1 saat, Samsung Health - 22 saat ve 4 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|