dezzyj Günlüğü, 20 Haz 21

dezzyj Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

68,7 kg Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg. Geriye kalan: 3,7 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 20 Haziran 2021:

1181 kcal

Yağ: 47,85g | Prot: 79,97g | Karb: 74,51g. Kahvaltı: Kellogg's Special K, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. Akşam Yemeği: Woolworths Slimmers Choice Reduced Fat Feta, Woolworths Sweet Potato Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Steak. Aperatifler/Diğer: Red Table Wine , Woolworths Naartjies. devamı için...

3303 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg kaybediyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

NICE 😍

20 Haz 21 üye tarafından: Taryn S.


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

dezzyj Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

dezzyj Günlüğü, 20 Haz 21

Yorum Gönder

dezzyj Kilo Geçmişi