20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1336 kcal
|
Yağ: 47,48g | Prot: 77,28g | Karb: 150,52g.
Kahvaltı: Банан, Pro DOZA Протеин. Öğle Yemeği: Хлебнаш Печенье Творожное Сдобное, Чай с Сахаром, Гриднев Хлеб Солнечный, Магнит Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aldoshina.91 Kilo Geçmişi
|