20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1301 kcal
|
Yağ: 87,68g | Prot: 71,99g | Karb: 64,97g.
Kahvaltı: Banane, Oeuf. Öğle Yemeği: Nestlé Yaos le Yaourt a la Grecque, Poulet Grillé (Peau Pas Mangée), Salade Verte, Haricots Verts, Amandes. Öğle Yemeği Sonrası: Nestlé Yaos le Yaourt a la Grecque, Amandes. Akşam Yemeği: Carrefour Tomme de Brebis, Salade Verte, Tomates, Avocat, Nestlé Yaos le Yaourt a la Grecque, Carrefour Bacon Fume, Amandes. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aspirine3348 Kilo Geçmişi
|