20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2320 kcal
|
Yağ: 145,62g | Prot: 151,15g | Karb: 114,32g.
Kahvaltı: Oeuf, Grand Frais Yaourt Grec 0%, Myrtilles, Champignons. Öğle Yemeği: Saumon, Champignons, Avocat, Kiwi. Akşam Yemeği: Le Fromager des Halles Bûche du Pilat, Noix de Cajou Grillées au Miel, Carrefour Amandes , Huile d'Olive, Petit Navire Rillettes de Saumon, Kambly Flûtes Sésame, Mâche. Aperatifler/Diğer: Prunes, Nectarines, Salade Composée, Poisson. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|