20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2112 kcal
|
Yağ: 108,18g | Prot: 75,75g | Karb: 211,50g.
Kahvaltı: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Блины на Молоке. Öğle Yemeği: Черешня, Золотая семечка Семечки, Равис Буженина Рощинская из Мяса Птицы, Край Каравай Батон Нарезной, Салат Овощной со Сметаной, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Папа Джонс Пицца с Курицей, Магнат Манго Красные Ягоды, Belvita Утреннее Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Зеленый Лук, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Лента Хлеб Деревенский. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|