20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 62,83g | Prot: 58,45g | Karb: 125,78g.
Kahvaltı: Слонимский Мясокомбинат Колбаса Купеческая , Агрокомбинат Дзержинский Пастрома Нежная, Кофе с Молоком и Сахаром, Дивинка Отруби Овсяные, Слуцкий Каравай Хлебец Фитнес Плюс, Авокадо, Elvan Today Donut. Öğle Yemeği: Шампиньоны Гриль, Алми Голубцы с Мясом . Akşam Yemeği: Слонимский Мясокомбинат Колбаса Купеческая , Bonfesto Crema Di Salsa, Минская Марка Творог 5%, Джемы и Варенья, 365 Хлебцы Минские Гречнево-Ржаные. Aperatifler/Diğer: Soletto Мороженое с Кокосом и Миндалём. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|