20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 66,04g | Prot: 106,01g | Karb: 69,28g.
Kahvaltı: Peyman Bahçeden Sport Mix, Kahve (Demlenmiş), Muz, Ahir Dereotlu Üçgen Peynir, Namet Pastırma, Zeytinyağı, Yumurta. Akşam Yemeği: Lezita Tavuk Fileto, Mevsim Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bitkisel Yağ. Aperatifler/Diğer: Ülker Bitter Çikolata. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|