20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 41,48g | Prot: 73,99g | Karb: 92,31g.
Kahvaltı: Pain Blanc Grillé, Carrefour Beurre Doux, Oeuf sur le Plat, Harry's Pain de Mie Complet (86g). Öğle Yemeği: Lidl Émincés de Poulet Façon Gyros, Bonduelle Petits Pois Carottes. Akşam Yemeği: Delisse Fromage Blanc, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|