20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 54,92g | Prot: 75,37g | Karb: 259,08g.
Kahvaltı: Геркулес Овсяные Хлопья, Кокосовое Масло, Семена Льна. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Помидоры, Кабачки Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Глобус Морковь Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Akşam Yemeği: Банан, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картофельное Пюре, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Золотая Рыбка Минтай Филе Сушеный, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Клубника. Aperatifler/Diğer: Joya Soya Соевое Молоко, Какао-Порошок (Несладкий). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|