18 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 27,20g | Prot: 77,81g | Karb: 129,88g.
Kahvaltı: Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille. Öğle Yemeği: Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel. Akşam Yemeği: Aldi Hänchenbrustfilet, Aldi Hänchenbrustfilet, Gurke (Geschält), Tomaten, Brunch Paprika Peperoni (20g), Brunch Salsa Tomate-Paprika, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|