14 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 50,44g | Prot: 142,26g | Karb: 68,46g.
Kahvaltı: Brunch Paprika Peperoni (50g), Ehrmann High Protein Joghurt Himbeer Granatapfel, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Puten-Schinken. Öğle Yemeği: Aldi Eiweißbrot, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Akşam Yemeği: Alpro Sojajoghurt - Vanille, NAFA Griechischer Bauernsalat, Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|