20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1230 kcal
|
Yağ: 66,02g | Prot: 75,32g | Karb: 58,94g.
Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Francesinha. Akşam Yemeği: Pingo Doce Mini Tosta de Trigo, Pingo Doce Azeite, Lidl Ovas Bacalhau, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|