20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 64,56g | Prot: 107,27g | Karb: 122,20g.
Kahvaltı: Сыр Сулугуни, Золотой Колос Пирог Песочный с Клубникой, Окское Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Яичница (с Целым Яйцом), Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Сыр Сулугуни, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Клубника. Akşam Yemeği: Глобус Терпуг Горячего Копчения . Aperatifler/Diğer: Персики, Valio Йогурт Малина. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|