20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1103 kcal
|
Yağ: 29,38g | Prot: 71,09g | Karb: 139,41g.
Kahvaltı: Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Grovo Белок, Торговая Компания Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Окрошка на Кефире с Курицей, Куриное Бедро с Овощами(Перец,Морковь,Помидор,Лук), Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Аббат, Магнит Персик, Агуша Пюре Груша-Яблоко, Сырники)). devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|