19 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1573 kcal
|
Yağ: 63,12g | Prot: 58,81g | Karb: 190,74g.
Kahvaltı: Chá de Hibisco, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar , Banana Prata, Café com Leite Desnatado. Öğle Yemeği: Santa Helena Paçoca Diet, Empadão de Frango, Taeq Arroz Integral. Akşam Yemeği: Limonada, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Danone Iogurte Grego. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|