20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2535 kcal
|
Yağ: 78,99g | Prot: 140,96g | Karb: 325,24g.
Kahvaltı: Мерси Конфеты, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Банан. Öğle Yemeği: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Квас, Нектарины, Жемчужина России Мороженое Миндаль с Карамельным Соусом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Санта Бремор Морской Коктейль. Akşam Yemeği: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Красные Помидоры (Консервированные), Майонез, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Creative Kitchen Суп Борщ с Говядиной, Дымов Колбаса Докторская, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Lorado Ананас Кусочки в Легком Сиропе , Квас. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|