|
Вчера сидели в баре. Я пила чай и спокойно ела фисташки. И, что, черт возьми, не так с этими фисташками?! Почему они такие калорийные😅 в общем, зелёный чай, несколько креветок и фисташки - почти 1100 ккал 🤪 Вчера был перебор по калориям. И это я ещё пиво не пила
Вес стоит третий день
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1185 kcal
|
Yağ: 62,68g | Prot: 81,12g | Karb: 69,38g.
Kahvaltı: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, President Сливочное Масло 82%, Сельдерей, Авокадо , Зеленый Чай, Bakerist Atyrau Хлеб Безглютеновый с Семенами. Öğle Yemeği: Клубника, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Мистраль Киноа Вареная, Оливковое Масло, ВкусВилл Масло Гхи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сельдерей. Aperatifler/Diğer: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Черешня. devamı için...
|
sabit kilo
|