15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 86,32g | Prot: 74,96g | Karb: 157,49g.
Kahvaltı: Нут (Вареный), Говядина Отварная. Öğle Yemeği: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Akşam Yemeği: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Aperatifler/Diğer: Банан, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Свитлогорье Молоко 3,2%, Тарусский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Яблоко Голден. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|