15 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 25,33g | Prot: 118,31g | Karb: 107,19g.
Kahvaltı: Карат Творог Зерненый 4%, Bionova Гранола Яблочная, не Молоко Миндальное Молоко, Пятерочка Яблоко Сезонное . Öğle Yemeği: Карусель Хлеб Сергеевский, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Akşam Yemeği: Fitelle Крем-Десерт Кокосовый без Сахара , Магнит Слива, Клубника, SPAR Творог Обезжиренный . Aperatifler/Diğer: Абрикос, Ростагроэкспорт Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ladybalerina Kilo Geçmişi
|