20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2496 kcal
|
Yağ: 94,78g | Prot: 126,48g | Karb: 279,22g.
Kahvaltı: War Labs Gold 100%Whey Premium Protein, Alpura Leche Deslactosada Light, Skippy Peanut Butter Reduced Fat, Granvita Avena, Gamesa Doradas Marias , Banana, Karo Miel de Maple Light, Nature's Own 100% Whole Wheat, Alpura Leche Deslactosada Light, Andatti Café Americano. Öğle Yemeği: Corn Tortillas , Discada, Seven Eleven Taquitos a Vapor Surtidos. Akşam Yemeği: Hershey's Zero Sugar, Member's Mark Helado de Crema de Leche Sabor Vainilla. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|