20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 63,55g | Prot: 69,47g | Karb: 149,98g.
Kahvaltı: Cafe Latte. Öğle Yemeği: Preiselbeeren, Reis (Gekocht), Wiener Schnitzel. Akşam Yemeği: Schwarzbrot, Gusteria Erdäpfelkas. devamı için...
|
|
3313 kcal
|
Egzersiz:
Hulahop - 15 dakika, Oturma - 7 saat, Ev İşi - 4 saat, Dinlenme - 4 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BirgitSchmiedlechner Kilo Geçmişi
|