20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 76,57g | Karb: 238,90g.
Kahvaltı: Orangen, Nektarinen, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aprikosen, Kölln Haferflocken (10g), Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Aldi Trauben Kernlos. Öğle Yemeği: Aldi Parboiled Reis, OceanSea Thunfischsteak, Weißkohl, Schlagsahne. Akşam Yemeği: Ritter Sport Schokowürfel, DM Bio Cashewmus , Aldi Trauben Kernlos. Aperatifler/Diğer: Kale & Me Kalvin Kale , Dennree Schokoeis. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alpakagirl04 Kilo Geçmişi
|