05 Şubat 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 52,28g | Prot: 59,64g | Karb: 41,43g.
Kahvaltı: Cappuccino. Akşam Yemeği: PanBauletto Panbauletto, Parma Prosciutto Crudo, Mozzarella di Bufala. devamı için...
|
|
2927 kcal
|
Egzersiz:
Dairesel Çalışma - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|