20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1566 kcal
|
Yağ: 7632,13g | Prot: 7468,68g | Karb: 225,68g.
Kahvaltı: Marilan Bolacha Cream Cracker, Marilan Bolacha Cream Cracker, Cafezinho, Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Öğle Yemeği: Cenouras, Contra-filé, Macarrão a Bolonhesa, Codil Feijão Carioca, Arroz Parboilizado Cozido. Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola, Cheetos Cheetos. devamı için...
|
Haftada 10,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
laisstatiane Kilo Geçmişi
|