20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 15,40g | Prot: 17,04g | Karb: 138,09g.
Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Alface Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Akşam Yemeği: Canjica. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|