20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2548 kcal
|
Yağ: 72,92g | Prot: 142,92g | Karb: 320,83g.
Kahvaltı: Gullón Galletas Fibra Integral, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Piwen Cranberries, Piwen Semilla de Zapallo, Piwen Semilla De Maravilla, Nestlé Chocapic Grano Entero, Sin Azúcar, Honey , Daily Manjar, Pear, Grapes, Orange, Pepino Melon, Kiwi Fruit, Strawberries, Vivo Mermelada Berries , Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla , Plain Pancakes. Öğle Yemeği: Carrots , Jumbo Focaccia Salmón Y Rúcula, Olives, Cooked Beets (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Frutos Del Maipo Poroto Verdes, Cooked Salmon, Cabernet Sauvignon Wine , Olivo de Plata Aceite de Oliva, Grape Leaves, White Rice (Fat Not Added in Cooking), Beef Steak. Akşam Yemeği: Raisins, Colun Yoghurt Light, Nestlé Chocapic Grano Entero, Sin Azúcar, Pear, Regimel Mermelada de Berries, Great Value Mantequilla De Maní Crunchy, Frutos Del Maipo Poroto Verdes, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Loncoleche Queso Protein, Kingsbury El Pan Perfecto. Aperatifler/Diğer: Costa Bombones Carezza, Kapai Chocolate 72% Naranja + Canela, Snickers Snickers. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CristiánLópezAndalaft Kilo Geçmişi
|