20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2355 kcal
|
Yağ: 51,52g | Prot: 21,19g | Karb: 221,53g.
Kahvaltı: Creamy Baked Vegan Gnocchi, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: La Tourangelle Organic Classic Balsamic, Bob's Red Mill Organic Farro, Spinach, Capers, Follow Your Heart Feta, Sauvignon Blanc Wine. Akşam Yemeği: Seabreeze, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Restaurant Style BBQ Sauce, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|