20 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 41,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 41,67g | Prot: 57,68g | Karb: 153,29g.
Kahvaltı: Черешня. Öğle Yemeği: Помидоры Черри, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кабачок, Картошка Тушеная, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Akşam Yemeği: Редис, Котлета Домашняя, Шебекинские Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|