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체지방 25%, 근육량 33.38kg
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47,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1824 kcal
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Yağ: 51,91g | Prot: 82,76g | Karb: 247,42g.
Kahvaltı: 삶은 계란, 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 우드앤브릭 샤워도우 독일식 100% 호밀빵. Öğle Yemeği: 동치미, 부추겉절이, 닭갈비, 막국수. Akşam Yemeği: 맘스터치 리코타샐러드, 마르게리타 피자, 로제파스타. Aperatifler/Diğer: 호올스 호올스 캔디, 삼육 검은콩 칼슘두유, 롯데 오렌지 스파클링 에이드. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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