21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1085 kcal
|
Yağ: 40,74g | Prot: 41,03g | Karb: 143,34g.
Kahvaltı: 醋（苹果酒醋）, 凤梨酥, 车厘子, 煮鸡蛋. Öğle Yemeği: 康师傅 方便面. Akşam Yemeği: 冬瓜, 蚕豆, 豆腐, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 煮玉米, 火腿肠, 清炒刀豆. Aperatifler/Diğer: 光明 赤豆棒冰, 佳宝 九制陈皮, 乐事 薯片, 费列罗巧克力 榛果威化巧克力. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|