21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 35,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 52,73g | Prot: 43,58g | Karb: 112,74g.
Kahvaltı: Сухари, Чай с Сахаром. Öğle Yemeği: Джемы и Варенья, Блины, Куриный Суп, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Akşam Yemeği: АЯН Хан-Куль, Майонез, Окрошка, Колбаса Докторская. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|