21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 31,17g | Prot: 75,20g | Karb: 138,66g.
Kahvaltı: Абрикос, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Ne Moloko Кокосовое, Геркулес Пассим, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сыробогатов Сыр Тильзитер. Öğle Yemeği: Bombbar Соус Малиновый, Яйцо (Целое), Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая. Akşam Yemeği: Абрикос, Черешня. Aperatifler/Diğer: Kultlab Протеиновый Батончик Миндально-Фисташковый Пирог, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|