21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 56,14g | Prot: 55,12g | Karb: 112,72g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Магнит Авокадо, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Голден Яблоко , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Кабачки Тушеные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Летний, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Ярче Хлеб Домашний Бездрожжевой, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое , Кабачки Тушеные, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vilisova Olga🍀 Kilo Geçmişi
|