|
semangaaaat lagi yuk
🥰
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 30,26g | Prot: 60,57g | Karb: 193,06g.
Kahvaltı: Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Pakcoy, Bakso Ikan, Padamu Bihun Jagung. Akşam Yemeği: Tahu Goreng, Ikan Teri, Padamu Bihun Jagung. Aperatifler/Diğer: Tahu Isi. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|