|
94,3 Kgs
88,5 / 90,5 cm TdT
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2409 kcal
|
Yağ: 43,37g | Prot: 270,62g | Karb: 236,99g.
Kahvaltı: Fage Total 0℅ (Grec) , Myprotein High Protein Bar Chocolate Orange, Myprotein Protein Bar Elite Toffee Vanilla, Planet Sushi Sashimi Daurade, Sashimi de Saumon, Sashimi de Thon, Riz du Monde Riz Japonica Spécial Sushi, Eat Sushi Salade de Choux Japonais, Abricots, Monoprix Yaourt Nature 0% , Sushi au Thon, Sushi Saumon, Sushi Shop California Roll. Akşam Yemeği: Monoprix Yaourt Nature 0% , Bridelight Le Bon Moelleux, Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Elle & Vire Carré Frais 0℅ Ail & Fines Herbes, Foodspring Pain, Fleury Michon Rôti de Porc -25% de Sel. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|