|
tidak konsisten
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1304 kcal
|
Yağ: 34,40g | Prot: 69,31g | Karb: 179,22g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Oat, Yakult Yakult, Pepaya. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ayam Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jamur Dimasak, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Akşam Yemeği: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|