21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1625 kcal
|
Yağ: 86,48g | Prot: 81,29g | Karb: 141,13g.
Kahvaltı: Премьер Клубника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог Отборный 9%, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят. Öğle Yemeği: С.Пудовъ Заварной Крем Парижский, Блинчики, Artfruit Авокадо ХАСС, Гриднев Хлеб Солнечный, Коровка из Кореновки Кефир 2,5%. Akşam Yemeği: Магнит Банан, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Орехами Фисташки. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Чизкейк. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aldoshina.91 Kilo Geçmişi
|