21 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1702 kcal
|
Yağ: 79,95g | Prot: 73,31g | Karb: 177,05g.
Kahvaltı: Oranges, Café, Céréales Noix Chocolat, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Thé (Brassé). Öğle Yemeği: Activia 0% Ananas, Monoprix Bio Pain aux Céréales , Poires, Coeur de Lion Camembert, Sauce de Spaghetti Style Fait Maison à la Viande et les Légumes. Akşam Yemeği: Paysan Breton Fromage Fouetté Madame Loik Échalote Ciboulette, Salade de Coquillettes, Milbona Plume de Lait, Pomme, Wasa Léger. Aperatifler/Diğer: Kinder Chocolat, Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Super bravo👍 et on reste bien motivé je te souhaite une bonne journée
21 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
|
Merci à vous tous pour votre soutient
21 Haz 21 üye tarafından: jeanpierre67
|
Bravo jeanpierre67, une belle perte déjà.
21 Haz 21 üye tarafından: pepette12
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|